MINUM AIR PUTIH

MANFAAT MINUM AIR PUTIH

Air sangat penting untuk tubuh kita.Dengan minum air putih 2,5 liter dapat manfaat yang sangat banyyak,salah satunya menghindari dehidrasi.Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menimbulkan beberapa masalah seperti sembelit,asma,alergi,darah tinggi,masalah ginjal,kulit keriput dan masih banyak lagi masalah kesehatan lainnya.

BEBERAPA MANFAAT AIR PUTIH

MANFAAT AIR PUTIH UNTUK KULIT

1.Air sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit.sehingga dapat mencegah munculnyya keriput dan garis halus.Dengan olahraga dan minum air putih yang banyak lebih efektif daripada menggunakan krim .

2.Air dapat meningkatkan kecerahan kulit

3.Minum air putih yang cukup dapat mengurangi gangguan penyakit kulit seperti eksim,keriput.

4.Mandi air dingin dengan santai dapat menghilangkan stress,dan juga menghilangkan kulit yang kemerahan

MANFAAT AIR UNTUK RAMBUT

5.Membilas air dingin sehabis keramas dapat membuat rambut mengkilap

6.Dengan minum 2,5 liter  air putih dapat membuat rambut bercahaya dan sehat

MANFAAT BAGI KESEHATAN

7.Menghindarkan dari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh

8.Menjaga agar otot sehat

9.Mencegah keriput

10.Sistem pencernaan yang normal

11.Membantu memanajemen berat badan

Semoga bermanfaat

BY ATIN NURHIKMAHATI