Tongseng Ayam

Cara membuat tongseng ayam:
Bahan :
-ayam 1/2 kg
-santan kara 1 bungkus
-kubis
-tomat
-cabai
Bumbu:
-kunyit
-jahe
-bawang merah
-garam
-kecap
Cara membuat:
-rebus ayam, air kaldu jangan dibuang
-tumis bumbu yang sudah diuleg
-masukkan Ayam,
-setelah mendidih masukkan santan
-campur kecap, tomatoes, cabai,kubis
-lalu sajikan hangat 2

es krim cincau hijau

Hi... Gmna kabarnya hari ini? Kali ini kita akan membahas salah satu minuman yang bisa menghilangkan dahaga tapi juga jika kita meminumnya banyak sekali manfaat kesehatannya  bagi tubuh kits. Yups es krim cincau hijau. Seperti kita ketahui cincau hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kits diantaranya:
-sebagai antiinflamasi
-sebagai antibiotik
-sebagai anti peradangan lambung
-sebagai  obat diare
-membantu penyembuhan tipes
Nah setelah itu yuk kita intip manfaat dari es krim :
-menghilangkan stress
-kaya kalsium
-banyak mengandung vitamin
-sebagai anti peradangan
-mengandung protein
Cara membuat es krim cincau hijau:
Bahan:
-Roti tawar potong dadu
-kembang pacar
-es krim
-cincau hijau
-air gula jawa
-keju parut
Cara membuat:
-Masukkan cincau hijau kedalam cup
-beri air gula Jawa 2 sendok
-tumpuk eskrim diatas cincau, beri parutan keju diatasnya
Cincau hijau siap dinikmati....
Selmat mencoba
By. Atin nurkhikmahwati, AMD. Keb

Manfaat telur puyuh

Telur puyuh si bulat kecil yang kaya protein .Telur yang satu  ini sangat disenangi anak-anak, maupun dewasa. Banyak sekali kandungan pada telur puyuh seperti protein ,kaliumdan mineral. Pada telur Ayam terdiri dari 11protein sedangkan pada telur puyuh 14protein. Pada jaman dulu orang cina menggunakan telur puyuh untuk mengobati berbagai penyakit seperti Asma, rhinitis dan anemia. Sedangkan untuk sistem pencernaan sangat baik untuk kesehatan lambung.
Untuk anak anak sangat baik Karena anak tersebut tidak mudah terkena penyakit menular.
Untuk laki Lakisha telur puyuh dapat menjaga kesehatan.
Untuk perempuan sangat baik untuk kesehatan kulit.
Jika kita mengkonsumsi 5telur puyuh mentah yang sudah dicuci dengan air mendidih maka kesehatan kita lebih terjaga.

Mengkonsumsi telur puyuh mentah lebih baik daripada telur puyuh matang.